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健康志向 p(^o^)q

矢口絢美 自己紹介
2015/03/31(火) その他矢口絢美

日中は汗ばむほどの季節になってきましたね!私はここ最近の寒暖差にやられています(+_+)

寒暖差に弱いと感じ始めたのは数年前から・・・特に11月と3月は要注意です。何度となく体調を崩してしまい、ぐずぐずと治らないことが多いのです。今もちょっと喉が怪しいですが(^_^;)お仕事に来ている間は安心できる空気感と環境なので助かっています。

しかしこのままではいけない!と思い、一念発起して体質改善策を計画中!!

何かに興味がわくと、すぐに関連本を探し回る癖があるのですが(笑)あまり張り切り過ぎてあれもこれも実践してみようとすると続けられないのが目に見えている・・(._.)

まずは睡眠・食事など基本的なところから項目を作り習慣づけたいと思います。自分自身のメンテナンスも大事にしなくてはならないですね!!

最近は生姜茶を飲んでます☆

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